" Pour la Sophrologie Caycédienne, le corps, l'esprit, la conscience et l'âme sont une seule et même chose appelée Etre Humain.Ils forment une unité existentielle indissoluble. "
Professeur Alfonso Caycédo, fondateur de la Sophrologie
Professeur Alfonso Caycédo, fondateur de la Sophrologie
Qu'est ce que la sophrologie ?
Créée en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, c'est une technique psychocorporelle qui permet un accompagnement thérapeutique et de développement personnel.
La sophrologie permet de prendre conscience de son état interne, de ses ressources, de se reconnecter à ses ressentis pour atteindre ses objectifs.
Pour cela, le thérapeute utilisera 3 procédés spécifiques à la technique:
- La respiration
- La détente musculaire
- La suggestion mentale
La sophrologie permet de prendre conscience de son état interne, de ses ressources, de se reconnecter à ses ressentis pour atteindre ses objectifs.
Pour cela, le thérapeute utilisera 3 procédés spécifiques à la technique:
- La respiration
- La détente musculaire
- La suggestion mentale
Que peut traiter la sophrologie?
La sophrologie peut apporter une réponse, un soutien en cas de:
Elle peut être un merveilleux outil dans une approche de développement personnel et spirituel:
- Problèmes de concentration, de communication, manque de confiance...
- Troubles du sommeil, de l'alimentation...
- Stress, anxiété, phobies, angoisses, harcèlement...
- Douleurs, maladies psychosomatiques, traitement lourd, soins palliatifs...
- Gestion d'évènements: accouchement, préparation sportive, à un entretien ...
- Traumatismes, chocs émotionnels, séparation, deuil.
Elle peut être un merveilleux outil dans une approche de développement personnel et spirituel:
- Retrouver calme et sérénité
- Harmoniser son corps et son esprit
- Découvrir et utiliser ses potentiels
- Réactiver ses Ressources
Comment se passe une séance de sophrologie?
La première séance s'articule principalement autour de l'anamnèse, c'est un temps d'échange attentif, important et crucial qui permet de connaitre vos objectifs, votre état désiré. Les séances se font dans une relation de confiance entre le sophrologue et le sophronisé, c'est l'alliance sophronique qui garantit un accompagnement en toute bienveillance.
La sophrologie est une technique qui se vit, se ressent en étant à l'écoute de ses sensations internes (c'est la vivance phronique). Aussi, afin d'observer des changements positifs et durables, il sera nécessaire de pratiquer entre chaque séance.
Dans toute thérapie, il est nécessaire d'être motivé.e. La volonté permet d'engager le premier pas sur le chemin de l'évolution.
Le nombre de séances sera donné à titre indicatif, en effet le contrat thérapeutique peut être ajusté à tout moment pour répondre à vos besoins.
Cependant, il ne s'agit pas de créer une dépendance thérapeutique, ainsi, je m'engage à vous faire atteindre votre état désiré en toute objectivité en vous donnant tous les moyens à ma portée pour que vous soyez acteur-actrice du résultat et responsable de votre progression.
Enfin, l'accompagnement proposé est basé sur un respect et une bienvaillance mutuelle, sans jugement, ni interprétation de votre être et de son histoire.
La sophrologie est une technique qui se vit, se ressent en étant à l'écoute de ses sensations internes (c'est la vivance phronique). Aussi, afin d'observer des changements positifs et durables, il sera nécessaire de pratiquer entre chaque séance.
Dans toute thérapie, il est nécessaire d'être motivé.e. La volonté permet d'engager le premier pas sur le chemin de l'évolution.
Le nombre de séances sera donné à titre indicatif, en effet le contrat thérapeutique peut être ajusté à tout moment pour répondre à vos besoins.
Cependant, il ne s'agit pas de créer une dépendance thérapeutique, ainsi, je m'engage à vous faire atteindre votre état désiré en toute objectivité en vous donnant tous les moyens à ma portée pour que vous soyez acteur-actrice du résultat et responsable de votre progression.
Enfin, l'accompagnement proposé est basé sur un respect et une bienvaillance mutuelle, sans jugement, ni interprétation de votre être et de son histoire.
Quelle est la valeur d'une séance de sophrologie ?
60€ la 1ère séance, puis 50€ les suivantes
En présentiel ou à distance par visio
En présentiel ou à distance par visio
